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Merci pour vos services

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Très bien

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Un vin italien excellent trouvé qu’ici er au juste prix !

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Livres / Ayurveda / Débutants

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

Kerstin Leppert

Buch: 112 pages, relié
publication: 2022
produit no.: 32062
poids: 177g
ISBN: 978-3-7306-1150-0 9783730611500

Kerstin Leppert

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

Kerstin Leppert

Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen

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details

Buch: 112 pages, relié
publication: 2022
produit no.: 32062
poids: 177g
ISBN: 978-3-7306-1150-0 9783730611500

Kerstin Leppert

Description

Der Herausgeber schreibt:

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.

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Avis sur Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags
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