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Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch

Mickey Trescott

Buch: 368 pages, relié
publication: 2024
produit no.: 25431
poids: 1000g
ISBN: 978-3-96257-165-8 9783962571658

Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch

Mickey Trescott

125 heilende Paleo-Rezepte bei Hashimoto, M. Crohn, Rheuma und weiteren Autoimmun-Erkrankungen
€ 29,00
  • Disponible, prêt à être expédié sous 1 à 2 jours ouvrables
Buch: 368 pages, relié
publication: 2024
produit no.: 25431
poids: 1000g
ISBN: 978-3-96257-165-8 9783962571658

 

Die Autorin Trescott, Mickey wurde mit dem NAUTILUS SILVER 2019 Award ausgezeichnet!

HEILENDE PALEO-REZEPTE bei HASHIMOTO, M. CROHN, RHEUMA und WEITEREN AUTOIMMUN-ERKRANKUNGEN

Das Autoimmun-Protokoll (AIP) hat bereits Tausenden Menschen mit chronischen Erkrankungen zu einem besseren Leben verholfen. Mickey Trescott, Ernährungsberaterin und Bestseller-Autorin von Das Autoimmun-Paleo-Kochbuch, ist eine der führenden Stimmen der AIP-Bewegung, seit sie sich selbst von Zöliakie und Hashimoto heilen konnte. Mit Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch entwickelt Trescott den Paleo-Ansatz entscheidend weiter. Sie zeigt auf, dass es bei einem Heilungsprozess nicht nur um die Vermeidung bestimmter Lebensmittel geht, sondern vorrangig um die Nährstoffdichte.

IN DIESEM BUCH FINDEN SIE:

Leicht verständliche Informationen zum Autoimmun-Protokoll und zum Konzept der Nährstoffdichte – mit anschaulichen Tabellen und Diagrammen
125 leckere, einfach zuzubereitende Rezepte, gegliedert nach den unterschiedlichen Stufen des Autoimmun-Protokolls
Rezepte nach speziellen Bedürfnissen wie Low-Carb oder Keto Diät
Fünf unterschiedliche Speiseplan-Sets und die dazugehörigen Einkaufslisten, mit besonderen Optionen für zwei Personen und für den kleinen Geldbeutel

Werden Sie unter Trescotts Anleitung zum Nutrivor, indem Sie hochwertige saisonale Lebensmittel in den Mittelpunkt Ihrer Ernährung rücken. Nie war es leckerer und einfacher, sich selbst zu heilen!

„Durch unsere moderne Ernährung sind die meisten von uns übersättigt und gleichzeitig unterernährt. In diesem Buch zeigt uns Mickey, wie bedeutend das Konzept der Nährstoffdichte ist – und wie Sie leckere, nahrhafte Gerichte mit Tiefenheilung zaubern.“
– Chris Kresser, New York Times Bestseller
- Autor von The Paleo Cure


€ 29,00
  • Disponible, prêt à être expédié sous 1 à 2 jours ouvrables

 

Die Autorin Trescott, Mickey wurde mit dem NAUTILUS SILVER 2019 Award ausgezeichnet!

HEILENDE PALEO-REZEPTE bei HASHIMOTO, M. CROHN, RHEUMA und WEITEREN AUTOIMMUN-ERKRANKUNGEN

Das Autoimmun-Protokoll (AIP) hat bereits Tausenden Menschen mit chronischen Erkrankungen zu einem besseren Leben verholfen. Mickey Trescott, Ernährungsberaterin und Bestseller-Autorin von Das Autoimmun-Paleo-Kochbuch, ist eine der führenden Stimmen der AIP-Bewegung, seit sie sich selbst von Zöliakie und Hashimoto heilen konnte. Mit Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch entwickelt Trescott den Paleo-Ansatz entscheidend weiter. Sie zeigt auf, dass es bei einem Heilungsprozess nicht nur um die Vermeidung bestimmter Lebensmittel geht, sondern vorrangig um die Nährstoffdichte.

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Leicht verständliche Informationen zum Autoimmun-Protokoll und zum Konzept der Nährstoffdichte – mit anschaulichen Tabellen und Diagrammen
125 leckere, einfach zuzubereitende Rezepte, gegliedert nach den unterschiedlichen Stufen des Autoimmun-Protokolls
Rezepte nach speziellen Bedürfnissen wie Low-Carb oder Keto Diät
Fünf unterschiedliche Speiseplan-Sets und die dazugehörigen Einkaufslisten, mit besonderen Optionen für zwei Personen und für den kleinen Geldbeutel

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„Durch unsere moderne Ernährung sind die meisten von uns übersättigt und gleichzeitig unterernährt. In diesem Buch zeigt uns Mickey, wie bedeutend das Konzept der Nährstoffdichte ist – und wie Sie leckere, nahrhafte Gerichte mit Tiefenheilung zaubern.“
– Chris Kresser, New York Times Bestseller
- Autor von The Paleo Cure


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Christine Var

il y a 4 ans
Livre de recettes pour la prévention et la guérison
J'ai acheté ce livre parce que j'ai beaucoup d'amis qui souffrent de rhumatismes et d'autres maladies auto-immunes. Malgré la "médecine moderne", ces personnes ne trouvent pas de guérison, mais deviennent des patients permanents... L'auteur de ce livre a eu elle-même, à 26 ans, une maladie de Hashimoto et une maladie cœliaque et s'est guérie en modifiant elle-même son alimentation. (Densité des aliments nutritifs) Dans ce livre, la densité des nutriments et les nutriments eux-mêmes sont expliqués en détail. On y apprend quelles sont les fonctions des nutriments et quelles sont les maladies qui apparaissent en cas de carence en nutriments. Une alimentation correcte et durable permet une guérison en profondeur. C'est ce qui est décrit et expliqué avec précision dans ce livre, qui est écrit pour tout le monde et contient de nombreux tableaux clairs. Les tableaux des nutriments sont particulièrement intéressants et pratiques. De nombreuses vitamines et substances nutritives se trouvent d'ailleurs dans différents foies d'animaux... par exemple la vitamine A dans le foie de bœuf, le foie de poulet, le foie de poisson... On trouve dans ce livre de nombreuses recettes de cuisine pratiques qui plaisent aussi aux jeunes. Ce livre devrait aussi être considéré comme une prévention de la santé. Aucun membre de notre famille n'est malade à l'heure actuelle, mais une mauvaise alimentation et un manque de nutriments provoquent de nombreuses maladies pendant des années. Les bouillons de ce livre sont très savoureux et appréciés par ma famille.(surtout le bouillon d'os classique)J'aime beaucoup le kwas de betterave rouge...Le bouillon de curcuma anti-inflammatoire a aidé une de mes connaissances qui, malgré son jeune âge, souffre de rhumatismes. Le mélange érable-vanille pour le chai est très agréable par temps froid. On apprend aussi beaucoup de choses sur la médecine naturelle. Par exemple sur la racine de pissenlit, aide en cas de troubles digestifs ou de déséquilibre hormonal....Il est important pour moi de dire que les recettes sont vraiment délicieuses et très variées. J'aime particulièrement les recettes à base de poisson et de fruits de mer. La "Markele grillée au four" est très bonne et très facile à réaliser, même ma fille de 12 ans l'a cuisinée plusieurs fois pour nous seuls. Il y a aussi des desserts dans le livre qui ont un goût et une apparence superbes. Mes enfants préfèrent la glace (page 303) et le gâteau à la vanille (page 292). À la fin de ce livre, il y a des listes de courses et des plans hebdomadaires. Des listes de courses budgétaires également. Il était important pour moi d'avoir un livre de cuisine facile à utiliser au quotidien, qui ne fasse pas non plus exploser le budget du ménage, et que l'on puisse facilement acheter des ingrédients. Nous pouvons recommander ce livre de cuisine en toute bonne conscience comme livre de cuisine familial. Il convient également aux célibataires et aux couples. Nous vivons dans un pays où chaque visite chez le médecin coûte plus cher, il vaut donc mieux prendre sa prévoyance et sa santé en main ! read more ...
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Langue originale: allemand, traduit par Narayana
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Amrein Geradts Klara
achat vérifié
il y a 4 ans
Aliments de qualité à haute densité nutritionnelle
L'auteure indique expressément qu'il faut utiliser des produits bio, surtout des produits où l'alimentation des animaux et la culture des légumes et des fruits se font selon les principes de l'agriculture biologique. Cela a eu pour conséquence que nous avons changé notre alimentation pour des produits bio. Cela n'a pas été possible du jour au lendemain. Se procurer les produits auprès des producteurs en vaut la peine. Le bouillon d'os ne me convient pas, j'ai été conseillé à ce sujet. Au lieu du bouillon d'os, je prépare le bouillon de viande du cœur de poitrine. Nous aimons le bouillon comme boisson entre les repas et surtout, le bouillon est utilisé pour les soupes et les ragoûts. L'alimentation auto-immune se compose principalement de viande, de poisson, de légumes et de fruits. Les recettes sont inspirantes et donnent des idées utiles pour une alimentation saine. read more ...
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