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Editions Narayana

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Buch: 334 pages, broché
publication: 2022
produit no.: 30775
poids: 390g
ISBN: 978-3-453-60599-2 9783453605992
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks
€ 13,00
  • Disponible, prêt à être expédié sous 2 à 3 jours ouvrables
Buch: 334 pages, broché
publication: 2022
produit no.: 30775
poids: 390g
ISBN: 978-3-453-60599-2 9783453605992


Der Herausgeber schreibt:

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?

Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren – die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen – ohne auf etwas verzichten zu müssen!

„Dieser praktische Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was man essen kann; ein Muss für jeden, der seinen Körper verstehen und seine Gesundheit verbessern will.“ – Professor Tim Spector, Professor für genetische Epidemiologie am King's College, London

„Der Glukose Trick wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, seltener Heißhunger zu haben, mehr zu sich selbst zu finden, Ihre Hormone auszugleichen, länger zu leben, etwas über Wissenschaft zu lernen – und Ihnen dabei auch noch ein Lächeln ins Gesicht zaubern.“ – Davinia Taylor, britische Schauspielerin und Sunday Times Bestseller Autorin

„Der beste praktische Leitfaden, um den Glukosehaushalt für gute Gesundheit und ein langes Leben zu optimieren.“ – David Sinclair

€ 13,00
  • Disponible, prêt à être expédié sous 2 à 3 jours ouvrables


Der Herausgeber schreibt:

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?

Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren – die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen – ohne auf etwas verzichten zu müssen!

„Dieser praktische Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was man essen kann; ein Muss für jeden, der seinen Körper verstehen und seine Gesundheit verbessern will.“ – Professor Tim Spector, Professor für genetische Epidemiologie am King's College, London

„Der Glukose Trick wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, seltener Heißhunger zu haben, mehr zu sich selbst zu finden, Ihre Hormone auszugleichen, länger zu leben, etwas über Wissenschaft zu lernen – und Ihnen dabei auch noch ein Lächeln ins Gesicht zaubern.“ – Davinia Taylor, britische Schauspielerin und Sunday Times Bestseller Autorin

„Der beste praktische Leitfaden, um den Glukosehaushalt für gute Gesundheit und ein langes Leben zu optimieren.“ – David Sinclair

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Avis sur Der Glukose-Trick
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Les meilleurs commentaires

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Angela Mengel
achat vérifié
il y a 2 ans
L'astuce du glucose
Il y a vraiment des astuces faciles à mettre en œuvre. Je suis ravie, je ne m'y attendais pas du tout. Et pourtant, je m'intéresse à la nutrition depuis des années parce que je veux toujours perdre du poids, je pensais tout savoir. Loin de là ! En plus, le livre est bien écrit, divertissant et pourtant bien expliqué. Je le recommande à tout moment. read more ...
11 personnes ont trouvé ce commentaire utile. Vous trouvez ce commentaire utile?
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Katja B.
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il y a 2 ans
Meeeegaega !!!
Ce livre est frappant dans le bon sens du terme ! Je mets en pratique les hacks de Jessie depuis une semaine et je me porte à merveille. La fatigue a disparu, les kilos s'envolent et l'acné de mon fils de 16 ans se calme (il participe).
C'est tellement simple, pourquoi tout le monde ne le fait pas ?! Merci Jessie 💚
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Horst Dieter
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il y a 2 ans
bien fait
Un nouvel élément concluant pour optimiser son alimentation et stabiliser sa santé. read more ...
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Gabriela
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il y a 4 mois
Facile à comprendre
L'auteur décrit de manière facilement compréhensible et logique comment nous pouvons nous protéger des pics de glucose.
Je préfère ce livre à celui du Dr Riedl.
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Ute Kipp
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il y a 6 mois
Superbe information, pleine d'humour et facile à comprendre.
Manger un peu moins de pain, telle était la recommandation de notre médecin de famille au sujet du diabète. Ce livre explique parfaitement ce qu'est le diabète et à quel point il est facile de changer les choses. Maintenant, je comprends enfin l'humeur de mon partenaire ! read more ...
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Isabell Donath
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il y a 3 mois
Je suis très satisfait
Il s'agit certes d'un ouvrage de vulgarisation, mais il se lit comme un roman magnifiquement écrit. Mes compliments au traducteur (je suis moi-même traductrice) ! C'est un plaisir de lire ce livre ! read more ...
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Heuer
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il y a 3 mois
Compagnon de route
Mieux que n'importe quel régime !
Ces astuces sont tout à fait réalisables.
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Verena
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il y a 7 mois
Recommandation de mon médecin
C'est un livre informatif pour "déjouer" son taux de glycémie. Comme il fait plus de 300 pages, je ne l'ai pour l'instant que survolé, j'ai regardé la table des matières et quelques passages. Mais comme il m'a été recommandé par mon médecin, je suppose que ce livre vaut la peine d'être lu ! On y apprend comment éviter les pics de glycémie, ce qui est important pour les personnes atteintes de diabète II (anciennement diabète de vieillesse). read more ...
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Katja
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il y a 1 an
Très instructif
Le livre est très informatif et facile à comprendre. J'ai ouvert les yeux read more ...
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