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Buch: 384 pages, relié
publication: 2015
produit no.: 16712
poids: 610g
ISBN: 978-3-944125-45-9 9783944125459
Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde
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Les meilleurs commentaires

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Florian

il y a 10 ans
Une biographie impressionnante avec des conseils d'entraînement et de nutrition
Tout d'abord, j'ai beaucoup de respect pour les personnes qui modifient à ce point leur mode de vie et qui réalisent en plus une performance sportive comme 5 Iron Man sur 5 jours consécutifs. Une performance grandiose.

Concernant le contenu :
Le livre raconte l'histoire de la vie de Rich Roll. En commençant par la carrière de nageur dans sa jeunesse, le chemin vers l'alcoolisme pendant ses études, la désintoxication et, à 40 ans, le changement décisif vers le véganisme et l'athlétisme de haut niveau.

L'histoire de la vie est écrite de manière passionnante et intéressante. La phase d'alcoolisme rappelle un peu la série Californication avec David Duchovny et il y a beaucoup de choses auxquelles je pouvais m'identifier. Par exemple, j'ai aussi fait un triahtlon avec un vélo de ville à 6 vitesses et j'ai aussi arrêté de fumer et combattu les démons de la dépendance.

À la fin du livre, il y a encore beaucoup de conseils sur l'alimentation végétalienne. On y trouve également quelques conseils d'entraînement intéressants.

Conclusion :
Une biographie impressionnante avec de nombreux conseils en matière d'alimentation et d'entraînement. J'ai dévoré le livre en peu de temps et je le recommande à tout le monde. Le livre motive à poursuivre la voie choisie, qu'il s'agisse de la dépendance, du sport ou de l'alimentation, et à ne pas abandonner. En outre, il montre de manière impressionnante ce dont le corps humain est capable.
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Langue originale: allemand, traduit par Narayana
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Anna Strömer
achat vérifié
il y a 5 ans
Un livre absolument motivant
Je ne suis pas du tout sportif et j'ai acheté ce livre principalement pour voir comment on peut réussir à être en bonne santé grâce à une bonne alimentation et à l'exercice.
Cela me fascine beaucoup de voir comment on peut changer toute sa vie si on le veut. J'espère que j'y arriverai aussi.
Ce livre est aussi très passionnant à lire et je le recommande vraiment.
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Langue originale: allemand, traduit par Narayana
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Anja Dahlmann
achat vérifié
il y a 3 ans
Une vie très mouvementée
Motivant / écrit de manière intéressante read more ...
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Vincent
achat vérifié
il y a 3 ans
Super
Le livre est super à lire.
La qualité est très bonne pour le prix. Comme neuf !
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