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Wir fressen uns zu Tode

Galina Schatalova

Buch: 224 pages, poche
publication: 2020
produit no.: 15183
poids: 200g
ISBN: 978-3-442-14222-4 9783442142224

Wir fressen uns zu Tode

Galina Schatalova

Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit
€ 11,00
  • Disponible, prêt à être expédié sous 1 à 2 jours ouvrables
Buch: 224 pages, poche
publication: 2020
produit no.: 15183
poids: 200g
ISBN: 978-3-442-14222-4 9783442142224


Der Herausgeber schreibt:

Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung entwickelt. Sie ist überzeugt, dass der Mensch bei artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren erreichen kann.
Strikt wendet sie sich gegen die Kalorientheorie der ausgewogenen Ernährung, die der Natur des Menschen entgegensteht. Ihrer Darlegung zufolge ist der menschliche Organismus ausschließlich auf pflanzliche Nahrungsmittel festgelegt und benötigt zur Erhaltung des Grundstoffwechsels nicht mehr als 250 bis 400 Kalorien täglicher Nahrungszufuhr. Alles, was wir zuviel essen, belastet den Körper und muss von ihm „entsorgt“ werden, sodass der Mensch seine „normale Lebensdauer“ von 150 Jahren nicht erreicht.
In ihrem Buch erläutert Schatalova die anatomischen und physiologischen Hintergründe ihres Konzepts und berichtet von ihren Erfahrungen bei seiner praktischen Erprobung. Der Leser erhält interessante Einblicke in ihren Arbeits- und Forschungsalltag und bekommt wichtige Informationen zu Heilkräutern, Kochrezepten und Entspannungsübungen, um ihr umfassendes Gesundheitskonzept selbst praktizieren zu können.

€ 11,00
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Der Herausgeber schreibt:

Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung entwickelt. Sie ist überzeugt, dass der Mensch bei artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren erreichen kann.
Strikt wendet sie sich gegen die Kalorientheorie der ausgewogenen Ernährung, die der Natur des Menschen entgegensteht. Ihrer Darlegung zufolge ist der menschliche Organismus ausschließlich auf pflanzliche Nahrungsmittel festgelegt und benötigt zur Erhaltung des Grundstoffwechsels nicht mehr als 250 bis 400 Kalorien täglicher Nahrungszufuhr. Alles, was wir zuviel essen, belastet den Körper und muss von ihm „entsorgt“ werden, sodass der Mensch seine „normale Lebensdauer“ von 150 Jahren nicht erreicht.
In ihrem Buch erläutert Schatalova die anatomischen und physiologischen Hintergründe ihres Konzepts und berichtet von ihren Erfahrungen bei seiner praktischen Erprobung. Der Leser erhält interessante Einblicke in ihren Arbeits- und Forschungsalltag und bekommt wichtige Informationen zu Heilkräutern, Kochrezepten und Entspannungsübungen, um ihr umfassendes Gesundheitskonzept selbst praktizieren zu können.

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Michael
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il y a 4 ans
Tout le monde devrait l'avoir lu au moins une fois
La meilleure preuve n'est pas seulement la théorie, mais aussi des années d'expérience personnelle, plus celles des personnes qui ont pu transformer toutes sortes de maladies en santé. Ce livre m'a vraiment fascinée. Je m'intéresse à la nutrition depuis des années et je suis ravie d'avoir des preuves aussi solides de ma théorie. Je suis très mince et lorsque j'ai commencé à devenir végétarien, j'avais peur de devenir encore plus mince, mais ce n'était pas le cas. Cela fait maintenant plus de 20 ans et j'ai rarement consommé 1000 calories et je pèse aujourd'hui autant qu'à l'époque.
Merci à cette fantastique chercheuse et à ce livre qui me donne la certitude que je ne me suis pas trompée. 👍😉
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10 personnes ont trouvé ce commentaire utile. Vous trouvez ce commentaire utile?
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Langue originale: allemand, traduit par Narayana
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Ria E.
achat vérifié
il y a 7 ans
très bon, comme toujours
Le livre est également très intéressant. Merci. read more ...
6 personnes ont trouvé ce commentaire utile. Vous trouvez ce commentaire utile?
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Langue originale: allemand, traduit par Narayana
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Iso
achat vérifié
il y a 2 ans
TOP - à recommander vivement
C'est l'un des meilleurs livres qui soient - il s'attaque à la racine de tous les problèmes de civilisation et donne des recommandations utiles qui sont pour la plupart faciles à mettre en œuvre. Et ça marche ! Merci pour cela. read more ...
4 personnes ont trouvé ce commentaire utile. Vous trouvez ce commentaire utile?
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Langue originale: allemand, traduit par Narayana
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Fröde
achat vérifié
il y a 3 ans
Un message clair
compréhensible, clair, sans ambiguïté, bien pensé read more ...
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Harriet
achat vérifié
il y a 10 mois
Intéressant également
Très intéressant, très recommandable de pouvoir lire quelque chose à ce sujet du point de vue des médecins et des scientifiques russes. read more ...
2 personnes ont trouvé ce commentaire utile. Vous trouvez ce commentaire utile?
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Kath

il y a 3 mois
Tout le monde devrait avoir lu ce livre
que l'on soit en bonne santé ou malade. Car comme le raconte ici très clairement le Dr Schatalova, une alimentation excessive et non naturelle ainsi qu'un manque d'exercice nous rendront certainement malades plus tard dans notre vie, les fameuses maladies de civilisation ne se feront pas attendre. Schatalova (qui était une scientifique connue dans l'ex-Union soviétique) raconte ici comment elle a rendu la santé à des malades grâce à sa méthode. En Union soviétique, elle était responsable de l'alimentation des cosmonautes et s'est également occupée des athlètes olympiques russes pendant leur carrière. À 74 ans, Shatalova a elle-même participé à une marche dans le désert du Karakoum, avec relativement peu d'eau et une restriction calorique.
Elle plaide pour une alimentation restrictive en calories tout au long de la vie : pas plus de 800 calories et si l'on est chroniquement malade, il faut même descendre encore plus bas, à 400 Kcal, et ce pendant une longue période, afin que tous les organes puissent se régénérer. Leur méthode repose sur plusieurs points : une alimentation naturelle pauvre en calories, avec presque pas de sucre. Une activité physique régulière. La respiration (une sorte de respiration de yoga). L'endurcissement par l'eau froide ainsi que le fait de se lever tôt le matin. Il faut sans doute se discipliner beaucoup pour respecter tout cela, mais ensuite le succès ne se fait pas attendre. Schatalova elle-même a vécu jusqu'à l'âge de 95 ans, elle était en bonne santé physique et mentale jusqu'à sa mort, ce qui est en fait le souhait de tout être humain.
J'ai lu ce livre plusieurs fois au cours des dernières années, il est toujours édifiant et intéressant. Je l'ai également offert plusieurs fois à des amis et à la famille, tous ont été enthousiasmés. Je mène moi-même depuis plusieurs années une vie de restriction calorique avec 1200 kcal (certains jours même un peu moins). Ce n'est fatigant que les premiers jours, le corps s'habitue rapidement à ce nouveau mode de vie. J'ai perdu du poids et j'ai également réussi à contrôler mon Hashimoto. Je ne peux que conseiller à tout le monde de lire ce livre, car il est aussi écrit de manière intéressante...
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